Vilken SUP-bräda ska jag välja?
En SUP-bräda kan användas till mycket och det är stor skillnad på vilka brädor man bör välja till t.ex. motion, familjemys, vågor, touring eller race. De olika typerna kan vara mycket olika i form, och därför kategoriserar man SUP efter formen, eller "shapes" som det heter på engelska.
Vi på Kajakk og Fritid har valt att satsa på allround SUP-brädor.
Dessa kan användas till lite av varje. Så om du är osäker på vilken typ av SUP som passar dig bäst, och gärna vill ha en bräda som är mångsidig i användning, bör du välja en allroundbräda.
En allroundbräda har en utformning som ett klassiskt longboard surfbräda, typiskt 10–12 fot lång och bredd på 30”–32” (en SUPs mått anges i tum när vi pratar bredd och i fot när vi pratar längd). Längden ger riktningsstabilitet, medan bredden ger god stabilitet på vattnet när du paddlar.
En allroundbräda kan användas till bl.a. paddling på lugnt vatten eller som ett klassiskt surfbräda. Med en allroundbräda kan vi garantera timvis med skoj i både små och mellanstora vågor. Ska brädan huvudsakligen användas till lek på stranden och mys med familjen, är det också i denna kategori du ska titta.
Denna bräda är bra för dig med behov av ett brett användningsområde. Här får du stabilitet som gör det mycket enkelt att börja lära sig SUP.
Uppblåsbara SUP-brädor
Uppblåsbara SUP-brädor, Air SUPs eller iSUP-brädor (kärt barn har många namn), har utvecklats otroligt mycket bara de senaste åren. Idag kan en bra uppblåsbar SUP vara lika stadig och stabil som en fast bräda. En uppblåsbar SUP-bräda är lätt att transportera. SUP:en kan enkelt kastas in i bagageutrymmet eller bäras på ryggen för att vandra längre turer och hitta det perfekta vattendraget för ett mer äventyrligt SUP-äventyr. Möjligheterna blir plötsligt stora, och du kan utforska mycket mer med din uppblåsbara SUP-bräda. En uppblåsbar SUP-bräda är hållbar och gjord för att tåla slag från paddel och andra påfrestningar. Skulle man ha otur och köra över en sten, sker det normalt ingen skada på brädan. Eventuella tryckmärken jämnar ut sig igen. Fördelen med en uppblåsbar SUP-bräda är att de får plats i små bilar, en ryggsäck och tar lite plats vid förvaring.
SUP med segel/WindSUP
WindSUP är en hybrid av windsurfing och SUP. Som namnet antyder, har man möjlighet att montera windsurfingsegel på brädorna och får därmed två-i-ett. SUP windsurfing är därför idealiskt för dig som vill komma igång med SUP-sporten men samtidigt gärna vill utmana dig själv med windsurfing. Brädan har inte monterade fotstroppar och lämpar sig därför bäst för nybörjare och barn som ska lära sig att windsurfa i lätt vind.
Vilken SUP-paddel ska jag välja?
Efter brädan är paddeln det nästa du ska tänka på. Många säger faktiskt att paddeln är viktigare än brädan vid SUP-paddling – inte så konstigt när man tänker på att det är just paddeln du använder aktivt för att ta dig framåt.
Fasta paddlar vs justerbara och 3-delade paddlar
En fast paddel kan anpassas efter din längd och dina behov för paddlingen (en paddel för touring ska vara längre än en för vågpaddling t.ex.). Den kommer därmed passa perfekt för just dig! En justerbar 2-delad paddel kan justeras i längden. Du kan alltså göra paddeln längre eller kortare. Genialiskt om paddeln ska användas av flera personer eller till flera typer av användning. Dessutom tar den mindre plats, då du kan skjuta in det översta skaftet när den inte används. En 3-delad justerbar paddel är det självklara valet om du behöver kunna komprimera den så mycket som möjligt för att få plats i bilen etc. Dock innebär hopfällbara paddlar att flexibiliteten blir något sämre än för paddlar med fast längd.
Paddelns kvalitet
En kvalitetspaddel är typiskt gjord i 100% kolfiber och har en speciell form på bladet. Detta för att stabilisera bladets grepp i vattnet. Men till att börja med kan man självklart välja en paddel i ett billigare material, som glasfiber. Vi rekommenderar endast aluminium om det rör sig om rent leksaksbruk.
Paddelns storlek
Det är stor skillnad på både bladets storlek och skaftets längd och flexibilitet. Bladet ska passa din storlek (hur stark du är) och vad du ska använda brädan till. En paddel med ett mindre blad har högre kadens och kan jämföras med en låg växel på en cykel. Det är en fördel med ett mindre blad om du ska paddla längre turer eller vill ha mindre motstånd och därmed använda färre krafter per paddeltag. Motsatt ger ett större blad mer acceleration och snabbare framdrift, så du kan paddla snabbare. Det är särskilt en fördel på korta distanser eller SUP i vågor, där du gärna vill ha en snabb, explosiv kraft när du ska fånga vågorna, men inte paddlar så många tag som på långtur. Längden är naturligtvis också viktig med tanke på din egen längd, men kan också bero på hur du ska använda brädan. I utgångspunkt ska en paddel vara ca. 20 cm längre än din kroppslängd för vågor, och ca. 40–50 cm längre för plattvatten (touring och race). Men det finns självklart individuella preferenser också. Är du osäker på vilken längd som passar dig, rekommenderar vi att du skaffar en paddel med justerbar längd, så du kan prova dig fram till vad du föredrar innan du eventuellt skaffar en med fast längd.
Vilka kläder ska jag ha på mig för SUP?
När du har fått tag på din SUP och paddel, är du redo att ge dig ut på vattnet. För den bästa upplevelsen är det viktigt att klä sig rätt efter förhållandena. I början rekommenderas definitivt en våtdräkt – även av säkerhetsskäl. Det fina med SUP är att om man faller i vattnet, är det bara att kravla sig upp igen på brädan och fortsätta där man slutade. Så ju oftare man faller i vattnet, desto viktigare blir våtdräkten. Surfar man i vågor, ramlar man naturligtvis mer i vattnet än om man paddlar på plattvatten. Alltså, till vågsurfing är en bra våtdräkt med både långa ärmar och ben ett måste. På de varmaste dagarna kan man nöja sig med en med korta ärmar. Detsamma gäller för SUP till lek och familjebruk på sommaren. En så kallad Long-John som vanligtvis används av kajakpaddlare, är också ett bra alternativ för sup-paddlare under sommaren, då den ger extra bra rörlighet med sina korta ärmar.
Tillbehör till SUP
Som i alla andra sporter finns det tillbehör som kan vara praktiska att skaffa. Här är en liten kom-ihåg-lista: - Flytväst (vi rekommenderar alltid att använda flytväst på vattnet) - Leash (en lina till brädan så den inte driver bort från dig). Leashen ska vara ungefär lika lång som brädan. Det finns även säkerhetslina till paddel. - Skydd till ditt takräcke (så du inte repar din nya bräda) - Ryggsäck till brädan - Vattentät säck (så du kan ta med telefon, GPS eller kläder på turen)